Dalam menjalani program pelangsingan tubuh atau diet, olahraga adalah salah satu faktor yang sangat menentukan. Dengan olahraga yang tepat dan rutin, pengikisan lemak dalam tubuh pun dapat berlangsung efektif.
Banyak yang beranggapan bahwa jenis olahraga yang membakar lemak adalah olahraga dengan intensitas tinggi dan mengeluarkan banyak keringat seperti lari cepat, bersepeda dengan kencang atau mungkin bulu tangkis berlama-lama.
Baca Selengkapnya
